高血圧の患者はヨーグルトを飲むことができ.ヨーグルト自体は血圧のレベルに影響を与えませんが.ヨーグルトはまた.胃腸力学を促進し.膨満感.便秘を改善するのに役立ちます。 高血圧の患者さんは.減塩.低脂肪の食事に注意する必要があります。つまり.新鮮な果物や野菜を多く食べ.塩分の総摂取量を1日6g未満にコントロールすることです。 燻製ソース.漬け物.揚げ物など.日常的な食事はできるだけ控えるか.食べないようにして.定期的に血圧を測定する。 高血圧が高ホモシステイン血症を伴っている場合は.ホモシステイン値を下げる働きのある葉酸を豊富に含む緑葉野菜を多く食べることが特に重要である。 さらに.高血圧の患者は.肝機能と腎機能を定期的にモニターする必要がある。