歌うことで得られる効果とは

歌うことは.医学的な観点から人体にとって多くのメリットがあります：1.歌うことは.人体の免疫力を高め.心身をリラックスさせ.疲労感を取り除き.体の満足感を高め.気分を楽しく.リラックスして心地よくさせることができます。 歌は腹式呼吸を利用することができ.歌うときの基本的な呼吸法は腹式呼吸で.腹式呼吸は腹筋を十分に活用することができるので.代謝を促進し.腹筋を引き締めることができる。 また.空気の吸い込みと吐き出しを調節することで.肺活量を増やし.肺活量を増やすことができるのです。