生理中の女性は通常、スイカを適度に食べることができますが、胃腸の不快感を避けるためにスイカを食べ過ぎることはお勧めできません。
スイカは美味しくてジューシーな果物で、体内の水分補給を助けてくれる。 月経中の女性にとっては、スイカの食べ過ぎはお勧めできません。特に、冷やしたスイカを食べ過ぎると、腹痛や下痢などの症状を引き起こす可能性があります。
月経中の女性は、消化の良いあっさりした食事にし、ビタミンが豊富な野菜や果物を多く摂り、黒砂糖水を飲むなどして、月経中は体を冷やさないように温活に気をつけましょう。 月経中は外陰部の衛生に注意し、下着はこまめに取り替え、性交渉は禁止する。