グアバはグアバとも呼ばれ、熱帯地方では一般的な果物である。一般的な食品であり、医薬品の効能・効果もなく、医薬品の禁忌もないため、一般の人も食べることができる。 果物としてのグアバは低カロリーである。 グアバ100グラムあたりのカロリーは53キロカロリーで、そのうち炭水化物は14.2グラム、タンパク質は1グラムから2グラム、脂肪は0.4グラムと少ない。 グアバは食物繊維が豊富で、100グラムあたり5.9グラムと、果物の中では群を抜いている。 グアバは人体に一定のカロリーと糖分を補給することができ、グアバに多く含まれる繊維質は腸の蠕動運動を促進し、便秘の患者は摂取量を適度に増やすことができる。 一方、高コレステロール血症の人や減量が必要な人は、グアバを食品リストに加えることができる。 グアバにアレルギーを持つ人は比較的少ないが、万一アレルギーが出た場合は、速やかに医師に相談すること。