肩の靭帯損傷の回復には、肩の制動、冷湿布、温湿布、外用薬、内服薬などがある。
1.肩の制動：肩の制動と固定に装具を使用し、肩を静止状態に保つことで、靭帯損傷の修復と成長を促進することができます。
2.冷湿布と温湿布：冷湿布は腫れと痛みを軽減するために24時間以内に、温湿布は局所の血液循環を促進し、打撲の消散を促進するために24時間以降に行う。
3.外用薬と内服薬：ジクロフェナクジエチルアミド乳液などの外用薬やイブプロフェンなどの内服薬も痛みを和らげ、症状を改善するのに役立ちます。
上記の治療法は、靭帯の断裂や裂傷がなく、肩関節を適切に動かせる場合に適用されます。 靭帯に断裂や裂傷がある場合は、靭帯を修復する手術が必要になります。 靭帯が緊張した後は、十分な安静を確保しながら、スポーツや重いものを持ち上げることなどは避けなければなりません。 また、マイクロ波理学療法や遠赤外線理学療法を行うことで、靭帯の回復を早めることができます。
治療やリハビリは医師の指導のもとで行うようにしてください。