紅ナツメとクコの実は薬にも食用にもなり、女性が紅ナツメとクコの実を長く飲むと、体の中心を補い気を益し（脾を養うことで気虚を治す）、肝臓と腎臓を養うなどの効能がある。 1.ナツメ：伝統的な漢方薬として、ナツメは中部を補い気を益し、血を養い心を落ち着かせる（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮める）効果があり、脾気虚や不眠症などの病気の補助的な治療によく用いられ、だるさ、不眠、不眠などの症状を改善することができる。 ただし、湿邪、痰鬱結、食滞、虫滞には注意が必要である。 2.枸杞子：枸杞子には肝腎を養い、精を益し、眼を冴えさせる（精を補い、視力の回復を促す）作用がある。肝腎陰虚（肝腎の陰が不足した状態）の治療によく用いられ、目のかすみ、目のかすみ、腰や膝の痛みなどの不快な症状を緩和することができる。 しかし、脾虚緩便（便が細く、形が整っていない）の場合は、病状の悪化を防ぐために、クコの実の服用には注意が必要である。 まとめると、女性が赤いナツメとクコの実を長い間飲むと、健康に一定の効果がありますが、使用する前に、事故を防ぐために禁忌事項があるかどうかを確認するために注意を払う必要があり、専門の医師の指導の下で使用することをお勧めします。