元気がなくて横になりたいときはどうすればいい?

全身疲労は低血圧、低血糖、低カリウム、貧血などが原因である可能性があり、血液検査、電解質検査、血糖値測定、血圧測定などの関連検査、対症療法を改善する必要がある。
低血圧の場合、心臓や脳への血液供給が不足し、手足が脱力することがあるが、このような患者はハトムギ、ハスの実、シナモンなどを服用して気血を補うことができる。
低血糖症の患者は、めまい、パニック、発汗、手足の脱力などの症状が出ることがあるが、適時に糖分を補給すると症状が緩和される。
カリウムイオンは神経筋のストレスを維持する働きがあるため、体内のカリウム濃度が低くなると神経筋系が正常に働かなくなり、手足の脱力症状が現れる。 塩化カリウム注射や塩化カリウム徐放錠などで速やかにカリウムを補給し、高カリウム血症にならないよう電解質の再検査に注意する。
貧血の患者は、ヘモグロビンの減少、酸素不足、活動耐性の低下により、息切れや脱力感に悩まされることがあるので、ビタミンB2、葉酸の錠剤や、ナツメ、アンゼリカなどの薬を服用して気血を補う。
また、バランスのとれた栄養摂取、運動強化、仕事と休養、十分な睡眠に気を配り、必要に応じて医師の診断を仰ぐことも必要です。