毎年.冬の心血管疾患による死亡者数は全体の2/3を占めており.心血管疾患患者はどのように冬を安全に過ごすべきか。 なぜ心血管疾患 “有利 “冬1.冬に人体の酸素消費量が増加するため.心筋虚血.梗塞の発生率が増加しやすく.心臓の負荷が増加する。 毎年12月から3月は.心血管疾患.特に狭心症.心筋梗塞.脳卒中の発生率が高いです。 2.寒さ 寒さは簡単に体の血管収縮を刺激するだけでなく.発汗が減少し.血圧が上昇しやすく.特に急激な冷却や寒さと暑さの場合には.体の血管収縮.交感神経の興奮.加速血流.血圧の急上昇や血栓症をもたらす。 冬場の循環器疾患患者は.いくつかのアラーム信号に注意する必要があります。 1.突然の痛み.例えば胸の痛み.肩の痛み.胃の痛みなどは.無視されたり.五十肩や胃の問題と混同されることがあります。 実際.これは心臓発作の前兆かもしれない。 心臓血管の患者は.あごの下に発生し.へその上の突然の痛みは.心臓の問題に注意する必要があります。 2.口笛の難しさ 冬には.心臓病.笛の病気は.口笛の難しさ.息切れ.喘息.息の保持を引き起こす可能性があります。 特に.目を覚ましたまま.座って口笛を吹く現象は.心不全の可能性があります。 早めの診察で心肺機能をチェックする必要がある。 動悸や心拍の速さなどの不整脈を感じる場合は.不整脈の兆候であり.その頻度が高い場合は.早急に医師の診察を受ける必要がある。 冬の食事は数種類以上の食品を選択することができます1.サツマイモ.ジャガイモなどのジャガイモ食品は.広い意味では.ジャガイモも粗い穀物に属し.食物繊維が豊富で.血液中の脂質を調整することができ.血糖値を調整するだけでなく.下剤.血液浄化。 多くの場合.冬に食べ.心血管疾患患者は非常に有益ですが.一度に食べ過ぎないようにする必要があります。 2.緑黄色野菜 緑黄色野菜はビタミンC.ビタミンA.葉酸などが豊富で.血管の丈夫さを改善し.抵抗力を向上させることができ.葉酸は血圧降下作用があり.脳卒中の役割を軽減することが証明されている。 葉酸は血圧降下作用があり.脳卒中の役割を軽減することが証明されています。緑黄色野菜に加えて.粗い穀物にも葉酸が含まれています。