大椎の痛みは.ほとんどが頚椎症によるものと考えられており.具体的な緩和方法としては.1.生活習慣や仕事・休養習慣の不良の改善：長時間の外来作業を避け.頭を下げて携帯電話を頻繁にいじらない 2.局所温熱の適用：大椎周辺の血行を良くし.首筋の痙攣を解除して頚椎の硬さを緩和し痛みを取り除く 3.消炎鎮痛薬の服用：セレコキシブ 消炎鎮痛剤：セレコキシブカプセル.メロキシカム錠.ジクロフェナクナトリウム錠.ハンフェニコール錠を服用して.無菌性の炎症を緩和して痛みをなくすか.塩酸エペリゾン錠で首筋の痙攣を緩和すればいい。 4.頚椎の機能訓練：頚椎ストレッチ運動.小燕飛動.五点支持法.すべて頚椎の強さを向上させて大椎の痛みを取り除く補助効果を持っています。