胃の冷えは.次のような症状があります：1.冷えの度合いによって.程度の差はありますが.胃の痛みがあります。 お湯を多めに飲んだり.湯たんぽを腹部に当てたりすると.効果的に胃痛を和らげることができます。2.吐き気や嘔吐が起こる。 軽く.栄養価が高く.脂っこくない食事をとり.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを食べないことが推奨されます；3.腹部膨満感や下痢が出現します。 腹部膨満感のある患者さんは.お腹を揉んだり.適度に運動して疲れを取り.下痢のある患者さんは.モンモリロナイト.整腸.下痢止めを服用します；4.減食.疲労.手足の冷えなど。 休養をとり.十分な睡眠を確保することが大切です。 雑穀粥.魚のスープなど消化の良いものを飲むと良いでしょう; 5. 状態を悪化させないために.関連する検査のための早期の病院受診が必要です。