どのような食べ物でも、過剰摂取は禁物である。 果物の食べ過ぎは、歯の損傷、胃の不調、口内炎などの症状を引き起こす可能性がある。 果物は栄養価が豊富ですが、食べ過ぎるとどうしても健康を損ねてしまいます。 果物の酸や果糖は、歯のエナメル質を損傷する可能性があり、胃と胃酸の混合物に、消化管を生成するために胃腸を刺激することができ、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流などの患者がある場合は、サンザシ、レモンなどの果物の酸味を食べる必要があります。 果糖は血糖値を上昇させ、糖尿病患者の血糖コントロールには適さない。 パイナップルのように、口内炎の原因となるプロテアーゼを含む果物もある。 したがって、日常生活では、果物の摂取量をコントロールし、自分の体調に合わせて適切な果物を選んで食べる必要がある。