咳や痰に効果のある果物は梨です。 まず.梨の水分は特に多く.痰を薄め.咳の回復を促す効果があります。 また.咳や痰に最適な果物でもあります。 また.氷砂糖で梨水を作って飲むと.咳や痰に効果があり.味も比較的よく.特に子供が飲むのに適しています。例えば.梨を洗い.皮を取り除き.梨を小さく切って鍋に入れ.氷砂糖を12個入れ.さらに大きなボウル2杯の水を入れ.約30分ほどすると果肉の入ったスープも食べられるようになりますが.咳や痰の効果はやはり非常によいです。 梨は20分ほど蒸して.果肉を食べると.咳止めや痰の解消に効果的です。