手の痛みやシビレの原因には様々なものがあるが、一般的なものとしては、手の筋肉の緊張、手の神経の疲労、手の炎症、頚椎疾患などがある。 1.手の筋肉の緊張：手の関節の筋肉の緊張が引き金となり、間違った姿勢で重いものを持ち上げたり、引っ張ったりする場合によく見られる。 この場合、マッサージや揉みほぐしなどの物理療法的手段で緩和・治療することができる。 2.手の神経疲労：一般的に手の姿勢が正しくないか、または手の位置が長い時間を維持するために使用され、手の神経は、手の関節の神経疲労によって引き起こされ、良好な休息を得ることができず、手の痛みや痛みをもたらす。 この場合、手の習慣を改善し、手が十分な休息を得られるようにする必要があります。 3.手の炎症：関節炎、腱鞘炎などの手の炎症も手の痛みを引き起こす可能性があり、この場合、理学療法を使用するか、医師の指導の下、非ステロイド性抗炎症薬の治療を使用することができます。 4.頚椎症による手の痛み：これも臨床的に最も多い手の痛みの原因です。 頚椎症で上肢の神経が圧迫され、手の痛みや不快感が生じます。 この場合は、専門医で治療を受ける必要がある。 注意事項：手の痛みの発生は、頚椎病変に注意する必要があり、速やかに医療機関に行き、診断と治療の原因を特定する必要があります。