軽度の腰椎椎間板ヘルニアは完全に回復することはできませんが、適切な治療を行うことで症状を緩和し、状態を安定させることができます。
腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の退行性変化の後に起こる病気で、外力によって線維性環状体が破裂し、髄核が突出して神経根、脊髄、血管などの隣接組織を刺激したり圧迫したりするため、一連の腰部痛が起こり、しばしば坐骨神経痛などの臨床症状を伴います。
腰椎椎間板のすべての部分（髄核、環状線維、軟骨板）、特に髄核の退行性変化は元に戻すことが難しく、治療では退行性変化を遅らせるか、退行性変化によって引き起こされる症状の一部を緩和することしかできません。
軽度の腰椎椎間板ヘルニアの患者は、安静、牽引療法、理学療法、マッサージなどの保存的治療を行い、椎間板ヘルニアを部分的に後退させることで、神経根への圧迫を和らげ、神経根の水腫を軽減し、症状を軽減または消失させることができます。