ヨーグルトには消化促進作用があり.腸内フローラのアンバランスを整えるプロバイオティクスが豊富に含まれているため.膨満感が生じたときにヨーグルトを飲むと.胃腸の働きを促進し.胃の中の食べ物を空にして.膨満感の症状を改善することができます。 また.ヨーグルトが消化器官に入ると.消化管の粘膜を覆って胃酸の攻撃から守ることができるので.胃炎や胃潰瘍による胃部膨満感を改善する効果もあります。 胃拡張の人はヨーグルトを飲むときに注意が必要で.冷やしたものは胃粘膜に刺激を与え.逆に胃に影響を与えることがあるのでなるべく避けましょう。