月経中.あなたは酢の少量を食べることができ.健康への影響はありませんが.食欲を増進させることができるが.酢は酸性食品であり.それは女性の脾臓と胃の期間中は比較的弱いため.消化機能に影響を与え.胃粘膜の刺激を避けるために.食べ過ぎないように.少量の食品を食べることをお勧めします.消化機能も比較的悪いですが.あまりにも多くの酸性食品を食べる.それは消化不良を引き起こすことが容易である。 月経中は.冷えを避け.保温に注意する必要があり.特に腹部の保温をしっかり行い.月経血の停滞による冷えを避け.月経血の循環不良.月経困難症などの症状を引き起こさないようにする必要があります。 食事面では.毎日黒糖生姜湯を飲み.月経血の循環をスムーズにする。