しゃっくりは、水で口をふくらませ、紙袋を通して息を吐くと楽になる。
しゃっくりは消化不良の一般的な症状で、刺激後に横隔膜が発作的に痙攣し、吸気時に声帯が突然閉じ、短く大きな特徴的な音が出ることで起こる。 通常、早食いや乾燥した硬い食べ物、刺激の強い食べ物を食べたときに起こります。
1.水で飲み込む方法：深呼吸をしながら水を一口飲み、口の中の水をゆっくりと5～7回飲み込むと、しゃっくりが体に与える影響を和らげることができる。
2.紙袋呼気法：小さな紙袋やビニール袋で口と鼻を覆い、3～5回深呼吸する。 吐き出した二酸化炭素を繰り返し吸入し、血液中の二酸化炭素濃度を高めることで、しゃっくりの解消効果を得る。
もし、しゃっくりが止まらなかったり、他の症状を伴う場合は、早めに病院に行き、原因をはっきりさせ、的確な治療をする必要がある。