献血後の注意点としては.1.献血後は少し安静にし.慌てて立ち上がらない。 献血者は滅菌ガーゼや綿球で血管の穿刺部位を出血しない程度に5～10分ほど押さえる必要があり.皮下血腫を避けるために擦ることは禁止されています. これは.血管から少量の血液が漏れることで起こります。 冷湿布は24時間.温湿布は24時間後に貼ると.局所の打撲が治まりやすくなります。 穿刺部位のあざの程度にもよりますが.一般的には1週間以内に自然に消えます。 4.献血後24時間以内に激しい運動.頭上作業.夜間のレクリエーション活動をしないこと。 5.だるさを感じる方は十分な睡眠をとることで.だるさの症状はすぐに消えると思います。