冷え症は、腎陽虚によるものが多く、特に手足の冷えは内寒外寒の反映であり、食生活の改善や漢方薬の使用で調整できる。
冷え症や寒がりの症状が深刻でない場合は、食生活を改善することで一定の効果が得られます。 日常生活では、ネギ類、羊肉、クコの実などを多く摂ることで、体の陽気を高め、体の冷えを解消し、腎陽虚を改善することができます。
しかし、病状がより深刻な場合は、食事療法だけでは効果的な改善は望めません。 これらの薬には腎陽を温め、血を養い、精を補う作用があり、腎陽虚を整えることができる。
漢方薬を使用する過程で、鍼治療、理学療法などを併用することで、コンディショニング効果を高めることができます。漢方薬の使用は、漢方医の指導に厳密に従うべきであり、副作用を引き起こさないように、やみくもに自分の薬を使用しないでください。