妊娠中の女性は、ヨガやウォーキングなど適切な運動をすることはできるが、運動不足を解消するような激しい運動をしてはならない。 妊娠中の女性は、血液循環を促進し、過度の体重増加を抑制するために、ウォーキング、水泳、ヨガなどの適度な運動をすることができ、これは胎児の発育に寄与し、一般的に子宮収縮や胎児の発育を引き起こさない。 しかし、フィットネスや激しいランニングなどの過度な運動は禁止されており、これらは子宮収縮を引き起こし、流産や胎児の早産を引き起こす可能性がある。 妊娠中、妊婦は十分な健康管理意識を養い、自分自身の健康だけでなく胎児の健康も増進させる必要がある。 運動後に不快感が生じた場合は、速やかに医師の診察を受けるよう注意すべきである。