腕のけいれんの痛みの救済の異なる原因は.次のとおりです。1.急性腕の筋肉の緊張：まず.我々は完全な休息に注意を払う必要があり.腕のスポーツ活動を避けるために.あなたはお湯や熱いタオルローカル温湿布を使用して.筋肉のけいれんを緩和し.筋肉の損傷の治癒を促進し.腕の筋肉での血液循環を改善することができる。さらに.あなたは地元のマッサージ.マッサージを行うことができ.また.抗痙攣.抗炎症のより良い役割を果たすことができます。2.カルシウム不足：カルシウム補充治療のための最初の時間でなければならない.正常なレベルに血中カルシウムを調整するだけでなく.別のカルシウム不足を防ぐために.基本的なカルシウムの含有量を補うために炭酸カルシウム顆粒.カルシウム錠剤.活性ビタミンD3を取ることができます。