食欲不振や食欲不振の子どもは.食欲と脾臓の役割を果たすことができる以下の食品を多く食べることができます：1.サンザシ.酸味と甘味.主な効果は.食品の停滞を排除し.脾臓と食欲を強化する。2.山芋.山芋はアミラーゼ.ポリフェノール酸化酵素が脾臓と食欲を強化して助長される.消化・吸収を促進.また.山の手は湿りの効果を持って.薬や食品の良い食品です。3.皮.効果を持つことができ.その効果は 温めて湿を乾かし.脾と食欲を活性化し.気の流れを促進し.真ん中を広くする効果があります。 また.1～2枚入れてお粥を炊くと.香りが良いだけでなく.子供の食欲を増進させる効果があります。 4.粟は.脾・胃・腎の経絡に入るので.脾・胃・腎の経絡を養うためによく食べられます。 粟も粗粒なので.胃腸の運動性を高め消化促進作用がある。
（注：あくまでも目安です。