腎臓の老化
世界保健機関では65歳以上を老齢と定義しているが.中国では1982年4月に北京で開催された中国医師会老年医学常務委員会で検討の結果.60歳以上を老齢の基準とすることが決まった。 中国の国勢調査統計の年齢区分と従来の習慣から.人間の年齢区分の基準は.乳児期（小児期）：0～14歳.青年期（思春期）：15～24歳.中年期（中等期 (中年）：25～44歳.プレエイジ（前期高齢者）：45～59歳.オールドエイジ（老年）：60歳以上。 また.長寿期（長寿高齢期）は92歳以上と定義されています。 1975年のWHOの調査では.人間の平均寿命は男性70歳以上.女性75歳以上で.新WHOの規定では.18〜44歳を若者.45〜59歳を中年.60〜74歳を若老.75〜89歳を老人.90歳以上を長寿とすることが提案されました。
老齢化と老化は同一視できない。 高齢者は老化しやすいが.老化は必ずしも高齢者に限ったことではなく.老齢化は生物の生命活動上の年齢段階であり.この段階に入った生物は高齢生物となる。 老化はダイナミックなプロセスであり.生物全体に関する限り.臓器によって老化のスピードが異なり.臓器老化の起点となる年齢を1つに定めることはできません。
エイジングの特徴。
老化は一朝一夕に起こるものではなく.軽度あるいは微小な変化の積み重ねであり.いったん顕在化した変化は元に戻らない。
普遍性：老化は.同じ種がほぼ同じ時期に発現する現象であり.ほぼ全ての生物に老化現象が存在する。
進行性：加齢は継続的かつ進行性のプロセスである。
(iv) 本質的：老化は生物に固有の特性（例えば遺伝）から生じ.環境によるものではない（ただし.環境による影響を排除することはできない）。
危険：老化は一般に生存に有害であり.機能の低下あるいは喪失を引き起こし.生物はますます病気にかかりやすくなり.最終的には死に至る。
前者は.誕生から成熟までの加齢に伴い.人体の形態や機能が徐々に低下していくことを指し.人間が必ず通る道である。一方.後者は.生理的変化を基盤に.病気によって老化が促進されることである。
人間の長寿を測る指標は大きく分けて2つあり.1つは平均寿命または寿命である。 2つ目は.最大寿命または長寿である。 また.人が遺伝的に外的要因の干渉を受けずに生存できる最大年齢でもある。 平均寿命：我が国の人口の平均寿命は.初期には明確に記録されていないが.紀元前1万年の縄文時代にはわずか15歳.2千年には約20歳.18世紀には30歳に増加.19世紀後半には約40歳で推移.1949年以前の平均寿命は約35歳.1957年には57歳に増加.年平均2.8％の増加である。 年.1963年の平均寿命は61.7歳.年平均0.78歳の伸び.1982年の平均寿命は68.2歳.年平均0.34歳の伸び.1995年の平均寿命は都市部72.4歳.農村部69.1歳.1991年は68.9歳で世界の国々の中で平均寿命は中位に位置しています。
最大寿命：寿命の長さは遺伝的素因によって決定され.寿命の種特異性に反映される。 最大寿命は種によってかなり差があり.テトラヒメナのように数時間しか生きられない短命な動物から.カメのように175年も生きる長寿な動物までいる。
測定方法。
性成熟度別：最大寿命（y）＝性成熟度（年）×8～10。
寿命を基準に算出：哺乳類の最大寿命は.寿命の約5～7倍。
最大寿命（y）＝成長期間（年）×5-7。
二倍体細胞の分裂回数で算出：異なる種の二倍体細胞を試験管内で継代する回数が異なり.二倍体細胞の継代回数が多いほど寿命が長くなり.その逆もまた然りという本質的な関連性がある。
2倍体細胞の最大寿命は.性成熟期14～15年を基準に8～10倍した110～150年.人間の最大寿命は.成長期20～25年を基準に5～7倍した110～175年である。 細胞分裂の限界という教義から.人間の二倍体細胞の世代数は50とすると.人間の寿命は最大で120年となる。
平均寿命に関連する要因。
先天性要因
後天的要因：環境要因.栄養要因.社会要因.疾病要因.心理要因.悪習慣.身体活動要因.セルフケア.加齢など。
腎気虚：腎は人体の成長・発育・老化の生理過程で重要な役割を担っており.人体の生命過程は腎気の活力によって成長し.腎気の衰えによって老化することから.腎気と生体の成長・発育・老化の間には密接な関係があることが反映されています。 後世の医学者：袁術丹溪は.腎陰虚と虚火妄動が衰えの原因である可能性が高いことを強調した。 葉天璽は臨床の中で.老化における腎気の役割を明らかにし.「人が老いるときは.まず下焦が不足する」と『医学臨床指南』で指摘したのである。 下焦根は老年期にはすでに不足している。
腎は生性の根源.精の主貯蔵.生殖力の源.骨髄の主.耳の開口部.二陰交の分かれ目である。 腎が十分であれば.身体は元気で.腎は丈夫で堅固.耳は澄んでいて目は明るく.腸はスムーズに調整され.身体の生理活動を正常に保つことができます。 逆に5～8歳を過ぎると.腎のエネルギーが不足し.疲れやすく眠くなる.骨や歯が緩む.耳鳴りや目のかすみ.尿の出が悪くなるなどの症状が出ます。
腎は生来の本質の土台ですから.老化や体力は.新しい生命を育むために両親.つまり母親が土台.父親から受け取った生来の本質である腎の故障に関係しています。 腎の精は母の基.父は新生の基であり.腎の精の衰えが人間の長寿を決める.すなわち「形.体.気.血が上命と異なるので.長寿を尽す.これには訳がある」。 腎は精を集める土台であり.腎が遺伝に関係していることがわかる。 先天性の強い人は腎の気が弱く.先天性の弱い人は腎の気が弱く.老化する前に体が弱ってしまうことが多いのです。
臨床試験の結果.腎不全の発症率は年齢とともに徐々に増加し.高齢者に多く見られることが分かっています。
腎不全と免疫：体液性免疫の障害.自己抗体の増加.細胞性免疫機能の低下。
腎虚と視床下部-下垂体-標的腺：機能不全.形態変化.下脳と上脳の神経細胞の間のアンバランス。
腎臓の欠乏とフリーラジカル
腎不全とDNAなど DNA修復能と合成能の低下
辛さを感じる食材は.羊肉.牛肉.犬.鶏肉.豚肉.エビ.カニ.鯉.ブリ.ホタテ.唐辛子.コショウ.ショウガ.カボチャなどです。
温：すっぽん.鯉.イカ.バターミルク.豚バラ肉.黒糖・白糖.ピーナッツ油.ごま油.大豆油.そら豆.ジャガイモ.ジャポニカ米.もち米.小麦粉.レンコン.切り豆.紅棗.椎茸.ハトムギ.アスパラガス.長ネギ.にんにく.からし菜.ネギ.さつまいも.ライチ.シナモン.みかん.オレンジ.みかん.りんご。
豚肉.豚の肝臓.卵.白きくらげ.百合根.小豆.えんどう豆.大根.蓮の実.レンコン.山芋.ほうれん草.人参.トマト.キャベツ.豆腐.ひょうたん。
体を冷やす性質のもの：アヒルの卵.蜂蜜.昆布.インゲン.冬瓜.スイカ.ゴーヤ.ヘチマ.キュウリ.レタス.アマランサス.タケノコ.黒キクラゲ.バナナ.柿.梨.豆腐。
高齢者の食事のポイント：量を少なく.質を良く.野菜を多く.軽く.種類を多く.香りの良いご飯.腐ったご飯.熱い食事.薄いご飯.ゆっくり食べる.朝食を良く.夕食を早くする。
冬は寒くて閉鎖的なので.寒さを追い払って熱を発生させ.肺と腎を養い.腎が肝と木を作り出すようにし.冬が健康の本質である春にふさわしいように.玉葱.からし菜.大根.人参.パパイヤ.羊肉.鳥肉.百合.栗.ハスの実.クコ.柿.ナツメ.竜眼.もち米.くん魚.トウモロコシ.白レンコン.黒豆.くるみの肉がお勧めである。
腎陰虚：精液放出.物忘れ.脱毛.腰や膝の痛みと脱力感.五臓六腑の発熱.寝汗.耳鳴り.舌が赤く毛が少ない.足裏の脈が細い。 Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Rehmanniae Praeparata, Cordyceps Sinensis, Tortoise Plate, Turtle Shell, Radix et Rhizoma Polygonati, Rhizoma Polygonati, Rihizoma Polygonati.
腎陽虚：腰部の冷痛と脱力感.インポテンツと寒さを恐れる.口笛が多く吸気が少ない.腰の下が腫れる.小便が短い.毛が白く滑る.舌が淡く太くて柔らかい.脈が弱い.特に尺脈が弱い。 鹿角.犬鞭.ロックジョー.バコパモニエラ.ユキノシタ.杜仲.シークワーサー.骨髄。
葛洪81歳.道宏景85歳.孫思邈100歳以上.王兵94歳.銭谷82歳.朱丹渓78歳.張錦岳77歳.葉天石79歳.呉継通84歳など.中国の歴史上有名な医者が長生きしたのは健康維持の方法を知っていたからである。
腎臓は人体の重要な位置を占め.それは体の元の材料DD生殖本質（また生得的な本質.親に与えられた第二の本質として知られている.物理的な遺伝要因であり.したがって.次の世代を再現するので.腎臓は主生得です）を格納するだけではなく.五臓六腑の本質（後者水と穀物の本質を含む.体の正常な活動をサポートし.促進する）.だから腎臓は人体への重要性を示して生得と生命の根であり.。 “腎 “は体内で最も強い官吏であり.全体の強さと知恵に深い影響を与えます。
活門は腎の機能的役割で.腎の圏内に属し.「活門は両腎の主であり.両腎は活門に属す」。