一度に禁煙することは身体にとって有益であるが、タバコに含まれるある種の物質には中毒性があるため、禁煙時に離脱症候群を経験する人が少なからずおり、感情反応や身体反応の段階を示すことがある。 タバコに含まれるニコチンやその他の成分は中毒を引き起こす可能性があるため、禁煙時に離脱症候群が起こることがあります。 禁煙者は、抑うつ、神経質、イライラ、不安、焦燥感などの一過性の感情反応を経験することがあります。 禁煙者はまた、疲労、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、咳、胸のつかえ、動悸、悪寒、発熱、不眠などの一連の身体的反応を経験することもある。 長い目で見れば、禁煙は人体に悪いものではないし、禁煙期間中はお菓子を食べたりして気を紛らわせれば、禁煙を成功させることができる。