つま先立ちをすると便意をもよおすのは、血行が促進され、肛門周囲の筋肉が収縮するためかもしれない。
つま先立ちも一種の運動であり、血液循環を促進し、長時間にわたって全身の血流を加速させることができる。 血液循環が促進されることで腸粘膜が刺激され、腸の蠕動運動が促進されるため、腸内容物の下方への排泄が早くなり、ウンチがしたくなる。
つま先、ふくらはぎの筋肉、太ももの筋肉、臀部の筋肉の収縮張力、その結果、肛門周囲の筋肉も不随意収縮力になり、肛門周囲の血流を促進し、排便を促進する役割を果たし、便意によって引き起こされる。 時間の経過とともに、条件反射が形成され、排便しやすくなり、便秘が解消される。
つま先立ちの動作は、筋肉に負担をかけないよう、ほどほどにすること。