便の表面にひび割れがないとは限りませんが、これは不規則な食事構成、水分摂取量の少なさ、運動不足などが関係しています。 便の形がソーセージ状で表面にひび割れがある場合は、基本的に正常な便に近く、より理想的な便は表面が滑らかなバナナ状です。 これに関しては、次の3つの方法で変えることができる。 辛い食事、脂っこい食事を避け、あっさりした栄養バランスの取れた食事にし、十分な量の野菜と少量の果物を食べる。 便の乾燥が明らかな場合は、ケセレン、ポリエチレングリコール、ラクツロースなどの下剤を使用することができる。 薬剤は医師の指導のもとに使用する。