妊娠準備中に泳ぐことはできますが、プールで泳ぐことは通常お勧めできません。 プールは公共の場であり、水の殺菌や交換が間に合わなければ、水中に特定の細菌やウイルスが存在し、水泳後に膣炎や骨盤内炎症性疾患を引き起こし、不妊に影響する可能性があります。 また、妊娠していることを知らずに水泳をすると、胚の発育が悪くなったり、流産の原因になったりすることもあります。 したがって、特に流産の既往歴がある人や高齢妊娠の場合は、妊娠準備期間中は水泳を控えた方がよいでしょう。 女性は感染を防ぐために、妊娠中の水泳や入浴は避けるべきです。 また、胎児の神経管欠損症の発生を防ぐため、準備期間中は医師の指導のもとで葉酸錠剤を服用し、月経の観察に注意を払い、月経が遅れている場合は、できるだけ早く病院に行って妊娠しているかどうかを確認する必要があります。