生理が終わりかけの時にシャーベットを食べるのは避けた方がよいでしょう。 というのも.シャーベットは冷たすぎるし.生理が終わりかけているとはいえ.まだ生理期間であり.経血が完全に終わっていない状態だからです。 冷たすぎる食べ物を食べると.経血が冷えやすく.経血の停滞や凝固が起こり.経血の循環に影響を与え.月経困難症や経血の垂れ流しなどの原因になります。 また.血の流れが悪くなりすぎて貧血になったり.冷たいものを食べると急に閉経したり.内分泌障害になったりして.体調に影響を及ぼす女性もいます。 最も重要なことは.月経期間中は体を冷やさないように暖かくし.月経血への影響を避けるために.辛いものや刺激物.冷たいものを食べず.消化の良い軽いものを食べることで.一般的には月経の数日前から.月経が完全に終わってから2～3日後までです。