カルシウムは人体が正常な生理機能を維持するために重要な陽イオンであり.骨の発育.正常な骨量の維持.神経や筋肉の電気生理学的安定性の維持.骨粗鬆症の予防などに重要な役割を果たしている。 調査によると.わが国のカルシウム摂取量は約450mgで.通常の成人は1日に800mgのカルシウムが必要である。 したがって.食事からのカルシウム摂取だけでは.ほとんどの人の1日のカルシウム必要量を満たすことはできない。 ほとんどの人は.牛乳の摂取量を増やすか.経口カルシウムサプリメントによるカルシウム補充療法を受ける必要がある。 そのため.カルシウムが不足していなくても.特に妊娠中.授乳中.青年期.小児期.更年期には.少量のカルシウム補充療法が推奨される。