低侵襲腰椎前突手術後の運動は、術後1ヶ月以内、機能回復期、治癒後の日常運動の3段階に分けられる。
1.手術後1ヶ月は安静が中心で、地面に降りたり、立ったり、歩いたり、長時間座ったりすることは避けます。 運動は主に手足の筋肉を動かし、長期の安静による筋萎縮を避ける。
2.機能回復の段階では、五点支持、平坦支持などの腰部機能運動を行うことができます。 腰椎の安定性を高め、腰椎椎間板ヘルニアの再発を予防する。 長時間の直立と体重負荷は、腰椎に再び損傷を与えないように避けるべきである。
3.治癒後、患者は腰椎の激しい運動を避け、長時間の座位や直立歩行を避けるように注意する。 水泳、後ろ歩き、ヨガなど、腰椎へのダメージが少ない有酸素運動を行うことで、腰椎への負担を和らげ、腰部の筋肉を鍛え、病気の再発を防ぐことができます。
患者の運動は医師の指導のもとで行い、不適切な運動や激しすぎる運動による腰椎の二次損傷を防ぐため、運動は徐々に行うことが推奨される。