足関節の機能的なエクササイズは以下の通りです。第一に.足関節の可動域運動は.足関節を積極的に屈曲・伸展させることで.足関節の可動域を回復させることができ.特に足関節骨折や手術後の患者さんは.足関節の硬さなどの臨床症状を回避するために効果的です。 次に.前脛骨筋などの足関節周囲の筋肉の運動は.足首の屈伸運動に対する抵抗で行うことができ.ふくらはぎ三頭筋はヒールリフト訓練で行うことができます。 運動回数と時間は.1日500回以上.1時間以上で.足関節周囲の安定性を強化し足関節機能の回復を促進することができます。 以上の運動により.足関節の可動域と安定性の両方を確保することができ.患者さんの回復に極めて有益です。