糖尿病の合併症として.不眠症と皮膚のかゆみがあります。 どちらも直接生命を脅かすものではありませんが.患者さんのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）に重大な影響を与えます。 糖尿病と不眠は悪循環 統計によると.糖尿病は不眠の原因となる精神障害を起こしやすく.両者は相互に影響し合い.糖尿病患者の夜間頻尿が多いと睡眠の質にも影響しやすいと言われています。 精神障害を伴う糖尿病患者は.情緒不安定.不安.うつ病.神経症などの影響を受けることが最も一般的です。 疲労感.脱力感.不眠.退屈.心気症.集中力低下.記憶力の低下などを訴えることが多く.緊張.苦痛.不安.恐怖などの不安症状が顕著で.動悸.多汗.脈拍.そわそわ感などを伴う患者も少なくありません。 そのため.患者さんは薬物療法や食事調節によって血糖値をうまくコントロールし.楽観的な姿勢を保ち.外傷や手術.精神的ストレスなどのさまざまな刺激を避け.バドミントンなどの適切な運動を行い.健康的なライフスタイルを確立することが必要です。 糖尿病患者さんは入浴回数を減らすべき 糖尿病患者さんの10人に9人は.糖尿病の初期に現れる症状の一つである皮膚のかゆみを経験すると言われています。 全身を痒がるものもあれば.局所的に痒がるものもあり.患者さんを困らせることもしばしばです。 糖尿病患者の皮膚のかゆみは.外部からの刺激に非常に敏感で.暑さ寒さの変化.衣服と皮膚の摩擦.化学繊維の衣服との接触.辛い食べ物や飲酒などが引き金となり.かゆみを引き起こします。 したがって.糖尿病患者さんは上記のような刺激を避けるように注意しながら.あまり頻繁に入浴しないようにし.概ね1週間に1回程度が適当とされています。 お湯の温度は適温で.入浴剤か石鹸は中性のものを使用すること。 また.タオルで肌をこすり過ぎないようにし.入浴後はスキンクリームやエモリエントオイルを塗ることで.かゆみを抑える効果もあるようです。