前十字靭帯のリハビリテーションには、通常の身体活動と同様に、早期の制動、受動的活動、徐々に能動的活動への移行が含まれる。
1.術後早期：腫脹と疼痛のコントロールに重点を置き、局所筋の静的収縮を行い筋力を鍛える。 直立挙上訓練や受動的関節屈曲・伸展運動は家族の協力を得て行うことができる。
2.術中期：全関節可動域訓練を行う。 徐々に筋力トレーニング、バランストレーニングを強化する。松葉杖で地面に降り、下肢の振り子のような動きをして筋力を鍛えることができます。
3.手術後期：膝関節の機能訓練を中心に、膝関節の全方位的な活動訓練を行うことができる。 体重負荷やレジスタンストレーニングだけでなく、ジョギングやサイクリングなどの総合的な運動も可能です。
運動中に違和感があれば、すぐに医師に相談すること。 やみくもな運動による身体の損傷を避けるため、医師の指導のもとでリハビリ運動を行うことをお勧めします。