生理的子宮収縮とも呼ばれる偽陣痛は、一般に特別な臨床治療を必要とせず、水分補給、体位の変換、適切な休息によって緩和される。 偽陣痛は通常、妊婦の過度の運動、長時間の立ち仕事、精神的緊張などによって引き起こされる。 妊婦は次のような方法で、偽陣痛を和らげることができる： 1.水分補給：気分を和らげ、リラックスするために水分を多めに摂るようにする。 通常、偽陣痛は数時間以内に収まる。 2.体勢を変える：長時間同じ姿勢で寝ていたり、座っていたりすると、不快に感じることもあります。 適当に体勢を変えたり、歩き回ったりすると、本当の陣痛でも偽陣痛でも楽になります。 3.ぬるめのお風呂に入る：陣痛の緊張をほぐす効果もあります。 4.適切な休息をとる：休息とリラックスによって注意をそらすことができ、また陣痛の激しさを感じなくなる。 上記の方法を試みても緩和されなかったり、悪化したりする場合は、すぐに医師に相談し、専門医の指導の下、インドメタシンなどのプロスタグランジン阻害薬やニフェジピンなどのカルシウム拮抗薬などの収縮抑制薬を使用し、必要に応じて入院して胎児温存治療を受ける必要があります。 妊娠中、妊婦は十分な睡眠と休養に注意し、強度の高い運動や長時間の立ち仕事は避けるべきである。