身体の免疫力は、運動、睡眠、良識ある食事、健康的な考え方によって高めることができる。 1.身体運動：適度なジョギング、ウォーキング、水泳、ダンス、体操などのスポーツは、身体の免疫力を向上させるのに役立つが、患者の具体的な状況、個人の体質などに応じて調整・アレンジする必要がある。 2.睡眠の確保：睡眠の質を確保し、夜更かしを避け、早寝早起きを心がけ、規則正しい生活をして免疫力を高める。 3.適度な食事：薄味の食事を心がけ、野菜、果物、卵、牛乳などビタミン、タンパク質、微量元素などの栄養素を多く含む食品を多く摂り、揚げ物、焼肉などを避ける。 4.健康的な考え方：健康的で上向きの考え方を維持し、自己嫌悪やパニックなどの不健康な考え方を避ける。 上記のほか、病気に罹患している患者は他の方法で免疫力を補う必要があり、通常の病院の関連部門で相談することができます。