子どもの健やかな成長には.栄養価の高い朝食が欠かせません。 毎日の朝食に何を出せばいいのか.お母さんたちはまだ悩んでいるのでしょうか。 ここでは.お母さんに必須の朝食術を著者からご紹介しますので.お子さんのために栄養価の高い朝食を簡単に用意しましょう。
おすすめレシピ：
厚切りチーズ：
チーズ.バター（パン用）.トースト.ハム
1.あらかじめチーズ.バター（パン用）.トースト.ハム
2.まずパンにバターを塗り.
3.スライスハムをパンに塗り.
4.チーズを塗り.
5.それをオーブンで加熱.
6.焼いてください。 br /＞ 6. (焼き時間は各オーブンの機能によって異なるので.コントロールはお好みで）
7. 簡単で便利な朝食です。
エッグトースト
油.卵2個.香ばしいトーストスライス
1.香ばしいトーストスライスで.パン型を使ってハート型を作るか.丸い道具（ビール缶.ワイングラス.ウォーターグラスなど）を使って型を使わずに丸い形を作る。 次に.卵を2個用意し.卵白と卵黄を分けておきます。
2.弱火にかけた平底のノンスティックフライパンで.フライパンの底に油（植物油またはバター）を塗り.トーストスライスを入れます。
3.続けて.ハート型の空洞に卵黄または白身を注ぎ.トースト表面と同じ高さになるよう保ちます。
ポテトゴブレット
ジャガイモ2個.ベーコン.ハム.レタス（またはその他の野菜）.卵1個
1：ジャガイモは洗って蒸す.
2：蒸したジャガイモをくり抜く（皮だけでなく.側面を少し残すことを忘れない）.
3：ジャガイモに卵1つを溶いたら.レタス.ハム.ベーコンを千切りにして均等に振りかける.
4：手順3の完成品をオーブンで焼き.オーブンから取り出す。
フルーティーベイクドトースト
トースト1枚.りんご1個.サルタナ.ピスタチオ.オリーブオイル
1：トーストを3枚に切り.三角形に形を整える.
2：りんごを4つに分け.スライスに形を整える.
3：鍋にオリーブオイルを塗ってりんごのスライスを入れ.砂糖（砂糖溶ける程度.あまり時間がないとりんごのピューレに）少し振り.
4：鍋に.パンとリンゴスライス入れる。 4: パンとリンゴを順番に並べる;
5: オーブンを180度に予熱し.パンとリンゴを入れ.表面にオリーブオイルを塗り.パンがきつね色になるまで焼く（食感がパリッとする.約5分）;
6: 火を止め.余熱で少し加熱しながらピスタチオとサルタナを振りいれる.