1.心の良い状態を維持し.生活や仕事の圧力を解放する適切な方法.光の名声と幸運.適切な身体運動.慢性萎縮性胃炎.胃潰瘍.家族の複数の大腸ポリープ.口の中の白斑.長期未治療潰瘍の様々な部分のアクティブな治療法です。 2.定期的な健康診断.発見された前癌病変の適時治療.適時の食事調整と肥満のコントロール。 3.タバコを吸わない.お酒を飲み過ぎない。 4.カビの生えた食品を食べず.感染地域のピーナッツオイルやコーンオイルを使用しないこと。 焼肉.漬物.デリケートなビタミン不足の食品を控え.生水.特に汚染を受けている水は飲まないようにしましょう。 石家庄の水源は地表水なので.浄水器を使うことをお勧めします。 食べるときはゆっくり噛む.過熱したものは食べない.ガツガツ食べない.肉と野菜を混ぜる.高脂肪食を控える.新鮮な野菜や果物を多く食べる.緑茶を飲むなどして肝臓がんを予防することができます。 散髪の際は.二次感染を避ける。 周囲にB型肝炎患者がいる場合は.B型肝炎の予防接種を間に合わせることをお勧めする。 5.適度な運動をし.過度な運動を避け.肥満を防ぐ。 大気汚染が深刻なときは.環境汚染が生体に影響を与えないように.外出を控えたり.呼吸器を適切に保護するように心がけましょう。 放射性物質を定速で扱う作業者は.放射線防護と換気の確保に努め.その他の職業被ばくをする作業者は.発がん性物質を吸収して持ち帰らないよう.個人衛生と防護に努めること。