右脚のシビレやむくみの原因には、脚の乳酸蓄積、腰椎椎間板ヘルニア、外傷などが考えられます。 1.脚の乳酸蓄積：長時間の運動や、全く運動していなかったのに急にたくさん運動したために、右脚に乳酸が蓄積し、右脚の痛みや膨張を引き起こす。 休養に注意し、仕事と休養を組み合わせ、温湿布、マッサージなどの方法で症状を和らげることができる。 2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアは脊髄神経根を圧迫し、右脚の痛みや不快感を引き起こす。 悪い生活習慣や姿勢を改めるために、ウエストゴムやその他のサポーターを着用し、腰部の活動を制限することができます。 3.外傷：外傷によって右足が刺激され、軟部組織や骨組織が損傷し、右足が痛む。 早めに病院に行き、フィルムを撮って診断をはっきりさせると同時に、右脚の活動を制限して症状の悪化を防ぐ必要がある。 また、下肢の血管病変など他の原因も考えられますので、時間に余裕をもって通常の病院に行き、専門医の指導を受けることをお勧めします。