神経衰弱は.患者が長期的な緊張やストレスにさらされ.精神的興奮や精神的疲労を起こしやすく.しばしば感情的苦痛.イライラ.睡眠障害.筋肉の緊張の痛み.その他の不快感を伴う神経症性疾患である。 神経衰弱患者の治療過程では.良好なセルフコンディショニングが非常に重要である。 まず第一に.患者はメンタリティーを整え.神経衰弱が一般的な心身症であることを認識し.過度に神経質になったり.不安になったりせず.治療に対する自信を確立する必要がある。 同時に.患者は自分自身の性格や仕事.生活を振り返り.神経質.心配性になっている原因を探さなければならない。 1.調節の原因に対して.患者は自分の物事の対処の仕方や習慣を変えようとすることができ.リラックスすることを学び.自己基準を下げ.矛盾した感情を同時に許容することなど.注意深い自己調整を通じて.患者の状態は大きく改善される。 2.生活習慣を改善し.患者は科学的に仕事と休息時間を調整し.合理的な生活習慣を身につけ.自分の身体機能を最良の状態にする。 また.運動や娯楽.パーティー活動などを増やすことで.脳機能を調整し.否定的な心理に抵抗する能力を高めることができる。 3.食事構造を変える.神経衰弱の患者は.新鮮な果物や野菜.魚.乳製品.赤身の肉など.ビタミンが豊富で良質なタンパク質の食品を補うのが適切で.脳の代謝に必要な物質基盤を提供することができる。 さらに.神経衰弱の患者は専門医の指導のもと.適切な薬物療法や精神療法を受けることで回復を促すことができる。 まとめると.神経衰弱の患者さんは.病気を正しく理解し.緊張状態を改善し.不快な症状を取り除くために.考え方や生活.仕事の仕方を調整し.必要であれば.専門的な治療を適時に受けることが大切です。