まず.漢方では「足りないものは補え」と説き.血が足りなければ血を食べればいい。 日常生活で最も一般的で安価で.血の働きが良いのは豚の血である。 豚の血は豚赤.つまり豚の血とも呼ばれる。 ビタミンB2.ビタミンC.タンパク質.鉄分.リン.カルシウム.ナイアシンなどの栄養素が豊富です。 豚の血には鉄分が豊富に含まれているため.貧血気味で顔色の悪い人には改善効果がある。 特に女性や子供は鉄分不足になることが多い。 第二に.普段から動物のレバー.アンゼリカ.コラ・コリ・アシーニ.ピーナッツライス.ナツメ.黒砂糖などを多く食べることで.血液不足の現象を緩和することができる。