脾胃をサポートする食品はたくさんあり、穀類や米、果物、野菜、鶏肉、魚介類など、主に個人の体調に関係する具体的な食べ方は、脾胃の気虚、陽虚のように、滋養食品を選ぶことをお勧めします。 1.脾胃の滋養食 (1)穀類と米は、丸粒米、麺類、もち米、サツマイモ、大豆などを選ぶ； (2) 果物はアンズ、桃、ドリアン、ライチ、プルーンなど、野菜は山芋、蓮の実、生姜、ユリ、ケーパー、カボチャなど； (3) 家禽類はアヒル、ラム、牛肉、豚肉、豚バラ肉など； (4)魚介類はフナ、マンダリンフィッシュなどを選ぶことができ、すべて脾胃強壮効果がある。 2.脾胃を滋養する火性の食べ物を取り除く： (1)穀類と米は大麦、小豆、緑豆など、果物はメロン、バナナ、オレンジ、ザボン、リンゴ、ナシ、キウイなど； (2) 野菜は、タケノコ、ホウレンソウ、トマト、銀キクラゲ、ユリ、キュウリなど； (3) 家禽類はロバ肉など； (4)魚介類は、スズキ、カニなど、清熱、健胃、消食、補中気、補脾の作用があるものを選ぶ。 食事だけでなく、脾胃の機能不全は感情や情緒障害なども関係しているため、患者は前向きな気分を維持し、1日3食を一定の間隔で摂り、良い食習慣を身につけることも必要である。