夜に肉を食べ過ぎると、肉料理の食べ過ぎによる消化不良と考えられます。 腹部マッサージ、食生活の改善、薬物療法などで胃の不快な症状を和らげることができます。
1.腹部のマッサージ 夜、肉料理を食べると、胃腸の消化負担が大きくなり、胃の症状を引き起こしやすいので、この時、左上腹部を上から下へマッサージして、胃の食物の排出を促進することができます。また、へそ周りを時計回りにマッサージして、腸の蠕動運動を促進し、胃の不快な症状を緩和することができます。
2.食生活の改善。 胃酸の過剰分泌がなければ、肉を食べた後にプルーンスープやサンザシのジュースを飲むと、胃酸の分泌が促進され、胃の消化機能が改善される。 また、ヨーグルトを飲むと、胃酸の分泌が促進され、消化が促進される。
3.薬。 消化不良の原因と考えられる胃のむかつきの後に肉を食べると、今度は胃の食べ物が空になるのが遅れて、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、ドンペリドン、モサプリドなどの胃腸薬や治療薬を使用することをお勧めします。
マッサージや食事療法で改善できない場合は、できるだけ早く病院の消化器科に行き、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。 上記の薬は自己判断で服用しないでください。