口腔の病気は.多くの中高年者に早期の咀嚼機能低下をもたらし.心臓病.胃腸病.糖尿病.循環器病.関節病などの原因や悪化の原因となることもあります。 歯の病気の多くは.歯そのものよりもはるかに危険なものとなっており.多くの病気の重要な原因となっています。 私たちの周りを見ても.50代.60代の中高年でも.すでに機能的な歯が20本以下になっていたり.それほど高齢でもないのにすべての歯を失っている人が少なくありません。 早期の咀嚼機能低下に対する食事上の注意点は？ 抗炎症作用のあるもの.湿気を取り除く作用のあるもの.カルシウムの多いもの.辛いもの.刺激のあるもの.毛の生えたもの.カビの生えたものなどを食べるようにと患者さんにアドバイスしています。 食べるべき食品 折り耳根：一定の補助的な抗炎症作用があり.アジア萎縮病による歯周病の発生を抑制することができる。 冬瓜：利尿作用があるので.歯の周りの炎症反応が抑えられ.歯周病のリスクをさらに軽減することができる。 牛乳：動物性タンパク質が豊富で.免疫力を高め.カルシウムも非常に豊富で.歯周組織の萎縮のリスクを軽減することができる。 避けるべき食品 カビの生えたピーナッツ：乾燥したピーナッツは.歯の周りの炎症が目立つ。カビの生えた食品は.口腔内の悪性疾患の発生を誘発する危険性があるため.避けるべき食品である。 調理したてのピーナッツがおすすめです。 レモン：クエン酸が豊富で.組織の刺激も非常に明白で.その体の酸性の刺激は.歯の痛み.歯のエナメル質の投球を引き起こす可能性があります。 サワーデーツ：フルーツ酸が豊富で.歯への刺激効果がより顕著である.彼らはまた.歯の炎症に資するものではありませんエナメル質のカルシウムの損失を引き起こす可能性があります。 比較的甘みの強い冬のデーツを食べるのがおすすめです。