万病の元は冷えと湿気.ご注意ください！ 1. “虚 “の感覚は？ 欠乏感」とは.「疲労感.倦怠感.眠気.気力のなさ」のことです。 体の2大原因は.私たちの悪い習慣や仕事のプレッシャーが原因で.例えば.人の習慣は.しばしば夜遅く寝る.または睡眠が良好ではない.次の日は疲れやすくなります;人の仕事や生活のストレスは.しばしば過負荷.しばしば非常に心配して.機嫌が悪い.それは体が疲れやすくなります;そして.体が頻繁にこのような疲労であるように.私たちの臓器の機能が開始されます。 私たちの体はどのように “弱い “になるために開始することです。 2.冷えとは？ 冷え」とは.「寒いのが怖い.冷房が怖い.夜が寒い」と感じる体のことである。 体が弱い人は.普段の生活で服装に気をつけず.夜寝るときも掛け布団に気をつけず.エアコンをよく吹き.冷たいシャワーを浴び.「寒さ」に体をまかせやすいことが多く.特に最近は女性の服装が少なく.「寒さ」に体をまかせやすいことが多い。 3.”ウェット “ガスはどのように感じますか？ 体の “寒さ “がますます重くなると.体が徐々に “ウェット “ガスを入力する可能性が高くなり.体 “ウェット “重い人は.雨の日に雨が降った服を着ているような.感じている。 体が重いと不快です。 特に注意したいのは.冷えや湿気が入りやすい五大経絡は.①肩や首の「大椎点」.②胸の「丹中点」.③へその「神曲点」.④腰の「命点」.⑤「永泉点」。 「足の裏の「永泉点」。 大椎のツボ」から入った「寒湿」は.「肩や首の痛み.五十肩.頚椎症.めまいや頭痛.不眠や不眠症」を引き起こしやすくなります。 丹中点」から入る「寒湿」は.「乳房の腫れや痛み.乳管閉塞.小葉過形成.乳腺線維症など」を引き起こしやすい。 また.「神兪」から入った「寒湿」は.特に女性の場合.骨盤にたまりやすく.骨盤内の「寒湿」が重くなると.婦人科の炎症や生理痛など.さまざまな婦人病を引き起こしやすくなります。 例えば：婦人科炎症.月経不順.月経障害.月経困難症.血栓.子宮筋腫.卵巣嚢腫.不妊症など」。 実際.例で説明するとわかりやすいかもしれませんが.「暗くて湿った」場所に木片を置くと.この木片は非常に劣化しやすく.カビが生えたり.長いキノコが生えたりします。 「骨盤内環境.女性の婦人科は様々な病気が起こりやすいので.女性の骨盤は保護されなければなりません。 命門」というツボから入り込んだ “冷湿 “は.腰痛.ぎっくり腰.膝痛.各種腎虚.性機能低下などを引き起こしやすい。 永泉のツボから入った “寒湿 “は上に流れやすく.関節の痛みや関節リウマチの原因になります。 寒湿」は万病の元であり.肉体的に「弱い」人は.「寒湿」が体内に入りやすい。だから.人体が様々な理由で疲労を感じた時.「寒湿」を排出し.「陽気」を補充することでエネルギーを回復させることができ.疲労している体の器官が「弱く」ならないようにすることができる。 伝統的な中国医学：不足は.補完的な.冷たいホットです。 4.”凝縮 “感？ 体内の「寒湿」が長く続くと.体内の「結露」現象が起こりやすくなる。「結露」は循環が悪くなり.代謝が低下することを意味し.体内が酸性に傾きやすく.痛み.身体の不調を引き起こす。 5.”ヘドロ “の感じ方は？ “沈泥 “長い時間ブロックしやすい.体が痛み.しびれ.腫れや痛み.不快な混合体だけでなく.浚渫プロセスグアシャポイントすべての黒.紫色になりやすいです。 6.”ブロック “どのように感じる？ 「ブロックされた “長い時間が病気になるのは簡単ですが.誰もが異なっている。 7.”腫瘍 “はどのように感じますか？ 腫瘍 “は怖くないが.悪性の腫瘍で.変異しやすく.癌になりやすい。 8.”癌 “はどんな感じ？ とても怖いものです。 風寒を避けるために.日常生活では胸.背中.腰.腹.足の裏の五大ポイントを守ってください！ 血を補う最も簡単な方法-夜に足を浸す.足は陰の血の陣.3つの陰の経絡がここに集まっている：足少陰腎経.足太陰脾経.足合肝経。 腎は血を作り.肝は血を隠し.脾は血をまとめる。 まず.なぜ夜に足を浸すと血が補えるのか？ 血虚.血のドロドロ→手足の冷え.舌のダルさ.顔のシミ.心臓の締め付け感.息苦しさ.息苦しさ→夜の足湯-サフランのお湯（味は辛く.温かく.肝経と心膜経に.破血.血.血.血の調整）.血液を活性化してドロドロを取り除く.腎.肝.脾.三陰交を浚う。 第二に.足浴のコツ 春の足浴は日干を開き.夏の足浴は湿熱を除き.秋の足浴は腸を清め肺を潤し.冬の足浴は丹田を温める。 生姜.陳皮.ミント→脾胃虚証→脾胃を温め.湿を取り除く。 白芍.当帰.アンゼリカ → 月経困難症 → 月経困難症は冷えや気滞.瘀血が原因であることが多く.白芍は陰の気を取り除き.腹痛を払い.血をサラサラにする。当帰は瘀血を取り除き.新しい血を生み出し.血行を活発にして月経を整える。アンゼリカは血を補い.月経を活発にして月経を整え.痛みを和らげる。また.肌を白く赤くし.手足の冷えの問題を改善する効果もある。 乾姜→リューマチや骨痛.冷えや寒気を恐れる→乾姜は中部を温めて寒を散らし.脉に陽気を戻す。 ハトムギ.整骨草.延命草.山椒の実 → 糖尿病（陰虚が原因）→ 山椒の実で湿を払い.ハトムギは気を補い表層を固める.整骨草は薬剤が皮膚から筋肉に浸透するのを助け.薬剤の力を発揮させる。 足を浸す4つのタブー：食後や絶食直後に足を浸すのはタブー。 食後30分後でなければならない。 第二のタブーお湯の温度が高すぎる。 40-50度にすべきである。 3つ目のタブーは時間が長すぎる。 約20分であるべきで.わずかに汗をかくことができます。 第四に.自分の手に問題を取ると漢方薬を置くことは避けてください。 足浴禁忌：月経や妊娠中の女性.患者の出血症状は足を浸すことはできません。 足浴：上半身は汗をかかない.下半身の発汗→腎臓の寒さ。 上半身は熱く.下半身は汗をかかない→気虚。 膀胱経火湯.刮痧.推拿。