湿気に効くショウガとナツメヤシのお茶の正しい飲み方

ショウガ茶やナツメ茶は、湿を払う効果のあるコウスイガヤや茯苓などの漢方薬と一緒に使うことができる。 ただし、漢方茶は煎じ薬とは異なり、薬効を十分に発揮することはできない。
生姜は辛味があり、やや温性の性質で、肺・脾・胃の経絡に属する。 解表寒(筋肉の表面の冷えを取り除く)、胃温止嘔(脾胃を温めて胃腸の冷えによる嘔吐を治療する)、解痰止咳(痰を解消して咳を和らげる)、解魚解毒(魚や蟹を解毒する)の作用があります。 主に風寒邪、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹毒の治療に用いる。
ナツメは味が甘く、性質が温性で、脾・胃・心の経絡に属する。 補中益気(脾を補うことで気虚を治す)、養血、精神安定の作用がある。 主に脾虚で食量が少なく、緩便(便が細く、形が整っていない)、婦人の汚れた焦燥感(動揺して憂鬱になり、悲しくて理由もなく泣きたくなる)の治療に用いる。
ショウガとナツメを一緒に服用すると、中気を補い、痰を解消して咳を鎮めるなどの効果がある。
薏苡仁(よくいにん)は甘味があり、淡白で清涼感があり、水分の滲透と湿の浸透を促し、脾を強めて下痢を止める作用がある。 茯苓は甘・淡で平性。 茯苓は水滲透湿(水の流れを促進して湿を除く)、脾を強め、心を静める作用がある。 中気を補い益気する生姜と大棗と組み合わせれば、除湿効果が得られる。 しかし、煎じ薬とは異なり、お茶の薬効を十分に生かすことはできない。
湿を取り除く必要がある場合は、専門医に相談し、医師の指示に従って服薬することをお勧めする。