運動後の低血糖の具体的な実践方法は以下の通りです：1.あなたが糖尿病患者であり.運動後に血糖値が低い場合.例えば.転倒.気絶.意識不明になった場合.病院への正規ルートを実行して.医師からブドウ糖をもらうか.あるいは点滴が必要です。 2.パニックや汗をかいたら.何か食べることができます.例えば果物を食べる.すべての種類の果物.あるいはお菓子.パンなどを食べる.あるいはさらに 飲み物を飲んだりする。 糖尿病の方は.やはり運動後にエネルギーを消費しなければならないので.運動前に何か食べておくとよいでしょう。 運動前に果物を食べることで.普段のコントロールが補えるので.果物を摂取するのが一番です。 そして.糖尿病患者さんは.運動後の低血糖を防ぐために.運動前に果物を食べたり.ヨーグルトを飲んだり.何かを食べたりすることは禁止されていません。
ということです。