高齢者の弱った足腰のために何を食べるべきか

高齢者の足腰が弱くなる原因はいろいろあるので.病気の原因に応じて薬を選び.対症療法を行うのが一番です。 高齢者の足腰の弱さの原因がカルシウム不足によるものであれば.血中カルシウムや骨密度検査などの検査を改善し.低カルシウム血症や骨粗鬆症があれば.積極的にカルシウム補給治療を行い.牛乳やエビ・カニなどの殻付き食品を多く食べたり.カルシウムサプリメントを内服してカルシウムを補給します。 また.高齢者の足腰の衰えは腎虚が原因であることもあり.この場合.足腰の衰えに加えて.腰痛.ぎっくり腰.膝痛.脱力感などの症状を伴うことが多いので.サンマの丸薬.六味地黄丸.クルミ.黒ゴマなどの腎を補う食品を高齢者に食べさせるだけでなく.足腰の衰えという患者の症状を和らげることもできます。