食品としてのクルミに治療効果はない。 クルミはクルミやチアンタオとも呼ばれ、栄養価の高い食品である。 くるみは栄養価が高く、タンパク質、脂質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄が豊富です。 乾燥クルミ100グラムのカロリーは646キロカロリー、炭水化物は19.1グラム、タンパク質は14.9グラム、脂質は58.8グラム、食物繊維は9.5グラムです。 クルミは、人間の栄養に不可欠なタンパク質と不飽和脂肪酸を多く含み、これらの栄養素は、脳組織細胞の代謝に必要な重要な物質であり、脳細胞に栄養を与えることができます。 また、くるみにはタンパク質、ビタミンなどの成分が含まれており、細胞の代謝に有益です。 クルミは栄養価が高く、体に有益ですが、摂取はほどほどにすべきです。過剰な食事は体に悪影響を及ぼします。クルミの過剰摂取は、喉の痛み、便秘などを引き起こす可能性があり、長期的な過剰摂取は肥満の原因にもなります。 くるみにアレルギーのある人は、くるみの摂取を控えてください。