牛乳は通常、胃の調子が悪くても飲むことができるが、適量を守る必要があり、その成分にアレルギーのある人には禁忌である。 牛乳は弱アルカリ性のラクトアルブミンが豊富で、生体から分泌される胃酸を中和し、胃粘膜を保護する役割を果たすからです。 同時に、牛乳成分は胃腸粘膜の回復も助け、体に必要な栄養素を供給する。 なお、胃の調子が悪いときの牛乳の摂取は、胃や腸への負担を増やす過剰摂取を避け、適量を心がけること、また牛乳成分にアレルギーのある人は摂取を控えること。 胃の不快な症状が治まらなかったり、他の症状を伴う場合は、早めに病院へ行き、原因を特定して的確な治療を行う必要がある。