半月板靭帯損傷からどの程度回復するかは、主に損傷の程度によって決まります。 ほとんどの軽傷は治療なしで完治し、ほとんどの中程度の損傷は薬物療法で回復し、ほとんどの重傷は手術で回復します。 1.軽度の損傷：半月板靭帯が軽度の損傷であれば、通常は明らかな構造的変化は見られない。 膝にかかる負担を軽減し、症状の悪化を防ぐために、早めのブレーキと安静を心がけ、早すぎる運動は避け、長時間の立ち仕事を避ける必要があります。 2.中等度の損傷：半月板靭帯が中等度の損傷を受けた場合、通常、関節痛、腫れなどの症状を引き起こします。 医師の処方に従って関節軟骨に栄養を与える薬を塗ることを検討し、後の段階で温湿布、マッサージ、磁気温熱療法などの治療と協力して、痛みを和らげ、腫れの消散を促進し、症状の回復を促進することができます。 3.重傷：半月板靭帯が重傷になると、通常構造変化が生じ、初期段階では、膝関節鏡手術の切開法で局所構造を修復する必要があります。 後期には、損傷を修復して安定させた後、大腿四頭筋収縮などの運動機能訓練を行い、機能の回復を促進し、運動機能障害の発症を予防することが推奨されます。 半月板靭帯損傷後、局所の保温に注意し、カルシウムを含む食品や牛乳、豆腐などの高タンパク食品を多く摂ることができ、状態が完全に回復していない状態では、体重を支える運動を行わないと、局所の構造的な再損傷を引き起こしやすい。